Workouts
Мой разряд2
Autor: Владимир Свириденко

Выполнил

Start
Määra 1
1 round
20
kordus
Pull-Ups
puhkus: 35 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 35 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 35 sek
6
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 35 sek
6
kordus
Pull-over
puhkus: 35 sek
1
kordus
Captain's rise
puhkus: 35 sek
3
kordus
Half lever hang (hands shoulder width apart) - fix
puhkus: 35 sek
2
kordus
Muscle up
puhkus peale set-i: 65 sek
Määra 2
1 round
maksimaalne
kordus
Push-Ups
puhkus: 35 sek
maksimaalne
kordus
Close grip chin-ups
puhkus peale set-i: 65 sek
Saada