Отличный подбор, пресс горит ???

Отлично всё прошло! Сокращал отдых???

Жесть всё на много легче, а отжимания с хлопками просто нет слов!!! Треня на выносливость ? ???

Сегодня сократил отдых до 3го захода! ?30сек на 15сек,а 180сек на 90...???

Хорошая подборка, делал на одном дыхание и сокращал передышка! ???

Хороший подбор, пресс горит... Главное соблюдать дыхание, а то тяжело делать следующее упражнение ???

Хороший комплекс... Как по мне так отличный подбор и отдыха хватает и не лишний он! ???

Комплекс на ходу добавил к комплексу без снарядов и скажу что отличное упражнение... Отжимания с хлопками давались не легко последние! ???

Планку держал по 2мин,альпенист то-же 2мин и сокращал отдых... Как по мне стоит ещё добавлять что то после дня третьего ??✌️

Отличное упражнение...