Dirty Thirty
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Back, Legs, Shoulders
Rate: 4.7star
Set 1
1 round
30
rep
x
0.5-0.6
m
30
rep
x
12-16
kg
30
rep
x
16-20
kg
30
rep
x
6.4-9.1
kg
30
rep

На бурпі, ноги вже відмовляли, дихалка впала іще на підтягуваннях )))
tooop
пиздец
???
нормуль
Send