Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 115
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
32
rep
Crunches
rest: 30 sеc
38
rep
Crunches
rest: 30 sеc
38
rep
Crunches
rest: 30 sеc
36
rep
Crunches
rest: 30 sеc
36
rep
Crunches
rest: 30 sеc
34
rep
Crunches
rest: 30 sеc
34
rep
Crunches
rest: 30 sеc
32
rep
Crunches
rest: 30 sеc
32
rep
Crunches
rest: 30 sеc
35+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
4/5
сложно но прекрасно
Сделала 420 повторов. Вполне норм.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Send