Day 93
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
24
rep
Crunches
rest: 30 sеc
27
rep
Crunches
rest: 30 sеc
27
rep
Crunches
rest: 30 sеc
24
rep
Crunches
rest: 30 sеc
24
rep
Crunches
rest: 30 sеc
24
rep
Crunches
rest: 30 sеc
24
rep
Crunches
rest: 30 sеc
24
rep
Crunches
rest: 30 sеc
24
rep
Crunches
rest: 30 sеc
27+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

20/20 Завершение!!!
Всегда ставьте себе цели, задания проверяя себя на что вы способны. Обязательно же и преодолевайте их. Как я поставил себе такую цель, как преодолеть 20 тренировок пресса за неделю, когда помимо этого имелись и другие тренировки, которые я успешно завершал. Только так вы сможете стать лучше и успешнее в своих же глазах.
Успех приходит к тем, кто к нему идёт..
+5
Send