Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 72
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
21
rep
Crunches
rest: 45 sеc
24
rep
Crunches
rest: 45 sеc
24
rep
Crunches
rest: 45 sеc
22
rep
Crunches
rest: 45 sеc
22
rep
Crunches
rest: 45 sеc
20
rep
Crunches
rest: 45 sеc
20
rep
Crunches
rest: 45 sеc
24+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Wolffy 26
Легко!
41 months ago
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Боковые скручивания
36 months ago
reply
thumb_up
Tolik17G
Хорошо
29 months ago
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+26
26 months ago
reply
thumb_up
AlexPushka
После 2 тренировок, очень сильно болят мышцы живота, что надеюсь нормально. Визуальных изменений ещё не вижу.
20 months ago
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Зачет
11 months ago
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Два подхода скручивание. В последнем подходе 30 раз
8 months ago
reply
thumb_up
Send