Day 23
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
8
rep
Crunches
rest: 60 sеc
11
rep
Crunches
rest: 60 sеc
11
rep
Crunches
rest: 60 sеc
8
rep
Crunches
rest: 60 sеc
8
rep
Crunches
rest: 60 sеc
12+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

ок
в копилку ?
оk
2.10 планка
13
12+10
×2
+8
Ок
выполнено .
не важко
хорошо планка 6 хвилин
Send