Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 20
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
8
rep
Crunches
rest: 60 sеc
9
rep
Crunches
rest: 60 sеc
9
rep
Crunches
rest: 60 sеc
8
rep
Crunches
rest: 60 sеc
8
rep
Crunches
rest: 60 sеc
11+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
show more
о
11+=15
ещё хочу
ok
20
20
начал с 20 дня т.к. 1 был слишком лёгкий и все равно не угадал ((( +11=30
ок
нормас
Ок
оки
норм
первый день
норм
Готово
11.05.2021
камера у меня растяжка плохая
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
самое то
№2
Send