Day 16
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
5
rep
Crunches
rest: 60 sеc
8
rep
Crunches
rest: 60 sеc
8
rep
Crunches
rest: 60 sеc
6
rep
Crunches
rest: 60 sеc
6
rep
Crunches
rest: 60 sеc
9+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

ТО ЧТО НАДО
останні сети важко
15
В быстром темпе?
норм
гуд
Send