Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 10
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
4
rep
Crunches
rest: 60 sеc
5
rep
Crunches
rest: 60 sеc
5
rep
Crunches
rest: 60 sеc
4
rep
Crunches
rest: 60 sеc
4
rep
Crunches
rest: 60 sеc
8+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
show more
слишком легко
пройдено
ez
Normal
good
легко
estupendo
5
р
гуд
гуд
Пресс+подтягивания за полчаса утром! Прогресс уже виден! Never stop! If you want, you can!
seraphik
+10
отлично
27.12.20
Сделано
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
хуййййййййййййййййййййййййййййффйййфййййййййййй
ппв
Send