Day 59
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
26
rep
Squats
rest: 60 sеc
26
rep
Squats
rest: 60 sеc
26
rep
Squats
rest: 60 sеc
28
rep
Squats
rest: 60 sеc
28+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

Плохо, но сойдёт, подзабился
Хорошо
Ок
Оч хор
Пропускаю данный день и на третьем круге марафона подряд (перерыв между кругами - 2 дня, стартовала все три круга с 197/199 дня). Следующий круг (с 13 июня 2021 года) начну с первого по 30 включительно день, нужен будет отдых мышцам.) А вот с 12 августа 2021 года, получается, буду делать с 31го по 60й день включительно (даже если у меня будут траблы с Интернетом, делать буду, тогда просто отмечу позже).
Закончила данный день данного круга (для себя) данного марафона (10й день на данном круге я проходила 22 июля 2021 года, заполняю дневник только сейчас).)
Send