Day 61
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
20
rep
Push-Ups
rest: 120 sеc
27
rep
Push-Ups
rest: 120 sеc
18
rep
Push-Ups
rest: 120 sеc
18
rep
Push-Ups
rest: 120 sеc
25+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

show more
было не легко
не дожал 5 раз
Тяжко,но хорошо!61 день ,первая тренировка .Буду продолжать!
было тяжело ближе к концу. наверное это была не лучшая идея завтракать перед тренировкой?
хорошо
Ок
хорошо
все получилось! отжалась 20,27,18,18,26! первые три подхода отжималась до книги. потом чуть выше
ес
+5
🙂
Або я щось не так роблю, або ця треня на ізі
последний подход +5 (30)
нужно повторить (выполнил не качественно)
не очень сложно
2
4 дня пропустила. сначало отжиматься было сложно. как будто все закостенело. да ещё и с утра отжималась, а обычно днём или вечером . отжалась 20,25,18,18,32. последний подход отжималась быстро без отдыха. есть ощущение, что ещё смогла бы.
Все закончил
Bien!
из-за нерегулярных тренировок решила вернуться на три месяца назад. на последних соревнованиях отжалась 41 раз. сегодня отжималась как положено, но с небольшими огрехами 20,27,18,18,25 и после 3 минут отдыха 32= 140. в целом качеством почти довольна. а колличество вернётся)
Send