надо было отжаться 20,25,15,15,23+. 20 отжалась до книги, 25 не смогла, сделала 20 до книги, 2 раза по 15 смогла до книги. последние 23+ не справилась. сделала 12,13 отдохнула ещё две минуты и ещё 13. последние 38 отжималась уже не касаясь книги.всего 108 раз отжалась
отжалась легко. без лишнего отдыха. 20,25,15,15.,30. после завершения программы ещё хотела отжаться два раза по 15 но с лёгкостью отжалась 30 раз без отдыха. До этого правда 6 дней не отжималась. каюсь)
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
