Training programs » 100 Push Ups
Day 10
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
5
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
6
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
4
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
4
rep
Push-Ups
rest: 90 sеc
7+
rep
Push-Ups
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
show more
Дерзка
nice
Отлично
Супер
отлично
все лучше и лучше
нормально
ок
Отлично
💪🏻👍🏻
Далось достаточно легко, продолжаю
good
Закончила данный день марафона. Выполняла повторы одним подходом, последний подход в самом графике - узким хватом.)
1кг
Начала тренироваться на улице. Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
🔥
Льогко
12
ок
вже краще😍
Send