Восемнадцатая тренировка по списку.
Тренировку можно назвать разгрузочной, так как она не сложная и не длинная. Справился минут за двадцать.
Сегодня впервые попровал делать подтягивания в закрытом висе, очень необычно, но сильнее меня удивило то, что я это смог.
Никогда не мог заставить себя тренировать пресс, если ли бы ни моя затея с выполнением всех тренировок от самой простой, к самой сложной, то я бы никогда и не начал, а тут я даже смог увидеть первые результаты. Очень хорошо начал чувствовать мышцы живота, что добавило мне сил для выполнения некоторых воркаут - элементов
