Очень простенькая тренировка, пролетел снова без отдыха.
Пропустил предыдущую тренировку из списка, потому что та ещё проще, но, для возобновления справедливости прямо сразу проведу и ее.
больше похоже на разминку, так пускай это будет разминкой перед более сложными тренировками
