Let`s go
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.7star
Set 1
3 rounds
10
rep
Push-Ups
rest: 15 sеc
6
rep
Chin-Ups
rest: 15 sеc
3
rep
Straight bar dips
rest: 15 sеc
6
rep
Pull-Ups
rest: 15 sеc
6
rep
Parallel Bar Dips
rest: 240 sеc

show more
гуд
Очень простенькая тренировка, пролетел снова без отдыха.
Пропустил предыдущую тренировку из списка, потому что та ещё проще, но, для возобновления справедливости прямо сразу проведу и ее.
больше похоже на разминку, так пускай это будет разминкой перед более сложными тренировками
Норм
жостко
qiyin
изи
топчик
зделал всё, отличная тренировка.
под конец закислилься
Не смог завершить упражнение последнее, потому что сел телефон). Сегодня всю ночь не спал, занимался планированием и изучением вопроса о приёме пищи. Потом сделал свою вторую блин настоящую пробежку! Пробежал ~2,5 км, это мало. Но для меня это почти край! В общем, тренировка с 4:30 по 5:30 прошла на ура!)
👌
аааа
Достаточно неплохая, хорошо прорабатывает верхнюю часть тела
тяжело
💪💪💪💪
интенсивно 😛
Тяжеловато после долгого перерыва, но тренировка стоющая, выполнил, не пожалел🙂
легко.
лёгкая
Ахуенна
Send