Let`s go
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.3star
Set 1
3 rounds
10
rep
Push-Ups
rest: 15 sеc
6
rep
Chin-Ups
rest: 15 sеc
3
rep
Straight bar dips
rest: 15 sеc
6
rep
Pull-Ups
rest: 15 sеc
6
rep
Parallel Bar Dips
rest: 240 sеc

show more
интенсивно
14 утром как разминка
норм
Gg wp
Good.
Норм
слишком просто. Дезлайк
3 круг здох
Было трудно
Такое
разминка
не долго, но трудновато
найс треня с водичкой
неплохо
прікольно
Сложно но я ещё добавил прим на скамье 12 раз, гиперэктензия 12 и боковы 12.
гуд
Очень простенькая тренировка, пролетел снова без отдыха.
Пропустил предыдущую тренировку из списка, потому что та ещё проще, но, для возобновления справедливости прямо сразу проведу и ее.
больше похоже на разминку, так пускай это будет разминкой перед более сложными тренировками
Норм
жостко
Send