Тренування
Victoria
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Цільова область: Ноги, Плечі
Оцінка: 5.0star
Старт
Сет 1
5 кругів
10
раз
x
29-43
кг
Выкид штанги (Трастер)
14
раз
x
0.5-0.6
м
Стрибки на вищу платформу
12
раз
x
29-43
кг
Тяга сумо до подборіддя
12
раз
Берпі
27
раз
x
16-24
кг
Ривок гирі двома руками
ok
тяжело
пиздец!!!!
Пиздец
Какой кстати нарматив выполнения?
Надіслати