Реєстрація
Увійти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Програми тренувань
»
Прес 300 разів
День 123
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
38
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
44
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
44
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
42
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
42
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
40
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
40
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
38
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
38
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
42+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
SerhiyS
ок
15-10-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Скручивания + подъём ног лёжа на спине 45°
01-03-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 500 повторов, подустала.)
28-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
Надіслати