День 93
Сет 1
1 круг
600
сек
Сет 2
1 круг
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
27
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
27
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
Сет 3
1 круг
300
сек

20/20 Завершение!!!
Всегда ставьте себе цели, задания проверяя себя на что вы способны. Обязательно же и преодолевайте их. Как я поставил себе такую цель, как преодолеть 20 тренировок пресса за неделю, когда помимо этого имелись и другие тренировки, которые я успешно завершал. Только так вы сможете стать лучше и успешнее в своих же глазах.
Успех приходит к тем, кто к нему идёт..
+5
Сделала 251 повтор. Норм. Иду до конца марафона.)
Закончила данный день марафона.)
Надіслати