Реєстрація
Увійти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Програми тренувань
»
Прес 300 разів
День 81
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
25
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
28
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
28
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
25
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
25
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
24
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
26+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
A Vot i Tema
8/20
23-01-2018
reply
thumb_up
YuDiS
Пресс горит! Значит растёт
15-05-2018
reply
thumb_up
Павел Александрович
Долго растяжку делал, а так все отлично.
02-06-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+4
18-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
16-02-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Без скручивания
05-06-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом.)
02-07-2021
reply
thumb_up
Надіслати