Програми тренувань » Прес 300 разів
День 66
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
19
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
22
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
22
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
19
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
19
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
18
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
18
раз
Скручування
відпочинок: 45 сек
25+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
нормально
+5
Ок
Закончила данный день марафона.)
Надіслати