Програми тренувань » Прес 300 разів
День 31
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
11
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
14
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
14
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
11
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
11
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
15+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
ок
уф
нормально
Пропущенный программа
легко
18
Топим братухи
хорошая тренировка!
зынк
15
Ниочем
лажанул
+5
норм
Норм
Без замечаний☝️
Fácil!
готова
Закончила сегодня данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
7
Надіслати