Реєстрація
Увійти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Програми тренувань
»
Прес 300 разів
День 12
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
5
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
6
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
6
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
4
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
4
раз
Скручування
відпочинок: 60 сек
8+
раз
Скручування
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Нурболот Солтонов
пойдет
20-11-2017
reply
thumb_up
Pixel M
10
02-12-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
норм
09-03-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+15
09-09-2018
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гуд
02-03-2019
reply
thumb_up
Иван Макаров
Утренняя тренька на пресс! 45 повторений рекорд max!?♂️
06-03-2019
reply
thumb_up
всё да всё
буду честен я не сделал потомучто не успел
25-10-2019
reply
thumb_up
Сергій
нормас
26-04-2020
reply
thumb_up
Антон Феокритов
30.12.20 г.
30-12-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Ровно 8:00
21-01-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
16
16-11-2021
reply
thumb_up
Надіслати