Реєстрація
Увійти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Програми тренувань
»
300 присідань
День 1
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
4
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
6
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
7
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
7+
раз
Присідання
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
показати ще
Валерия
супер
07-05-2018
reply
thumb_up
Илья
готово
11-05-2018
reply
thumb_up
Инна
Легко
14-05-2018
reply
thumb_up
Лизок Корниенко
отлично
17-06-2018
reply
thumb_up
Алексей Мельниченко
100 изи
18-07-2018
reply
thumb_up
Дмитрий
пока слабовато)
26-08-2018
reply
thumb_up
Comedoz2019
изи
09-01-2019
reply
thumb_up
Юлия Иванова
Это было труднее, чем я думала
23-02-2019
reply
thumb_up
Человек NEO
С весом 10 кг получилось тяжко
24-02-2019
reply
thumb_up
Дима Сукачев
последний подход 25 раз
04-06-2019
reply
thumb_up
Артур Бобров
Отлично
30-03-2020
reply
thumb_up
Юлий Богданович
выполнил очень легко
12-06-2020
reply
thumb_up
Айдар Досмамбетов
супер
03-12-2020
reply
thumb_up
Игорь Чуйков
Приседал по 10 раз
19-02-2021
reply
thumb_up
Karla Valdes
is very easy
29-03-2021
reply
thumb_up
lightonly
Пропускаю данный день и на третьем круге марафона подряд (перерыв между кругами - 2 дня, стартовала все три круга с 197/199 дня). Следующий круг (с 13 июня 2021 года) начну с первого по 30 включительно день, нужен будет отдых мышцам.)
28-05-2021
reply
thumb_up
Antonio Costales
Ptueba
03-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 30 повторов просто классических приседов на мысках. Устала.)
14-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона на данном круге.)
21-07-2021
reply
thumb_up
Tommy Lopez
bien
6 месяцев назад
reply
thumb_up
Надіслати