Реєстрація
Увійти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Програми тренувань
»
100 віджимань від підлоги
День 115
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
22
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
22
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
24
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
24
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
18
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
18
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
59+
раз
Віджимання від підлоги
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
Ильгар Шаммедов
ок
27-07-2017
reply
thumb_up
Victor Medlovskyi
Без разминки та подтяжки
29-10-2017
reply
thumb_up
Арт707
сложно
11-01-2018
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Отличная тренировка вышла? 70+
08-02-2018
reply
thumb_up
Виктор
отжимания В парке последнее воскресенье августа
26-08-2018
reply
thumb_up
Александр Коноваленко
59+...11=70
16-01-2019
reply
thumb_up
Елена
справилась
08-03-2020
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
75
10-03-2020
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
не повторяйте моих ошибок. 8 дней назад отжималась. и вообще последний месяц отжималась раз в неделю. это очень тяжело. последний подход сделала 61 отжимание. но качество сильно страдает. всего сегодня #50 раз отжалась. ровно по норме.
27-04-2020
reply
thumb_up
Надіслати