Обука
база от артяхи
Author: Артур Халкечев

Ты станешь таким же здоровым как Артяха после этой тренировки!!!

Старт
Set 1
2 rounds
12
Рок важења
Пантс
rest: 65 сек
18
Рок важења
Дипс
rest: 65 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest: 65 сек
23
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 65 сек
5
Рок важења
Рисе удар
rest: 65 сек
12
Рок важења
Straight bar dips
rest: 65 сек, after the set 200 сек
Set 2
2 rounds
4
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 65 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 65 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 65 сек, after the set 200 сек
что за пИтух это составлял?
Aslan, вообще-то он не петух?
Сенд