Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
Main muscle: Abs
Other muscles: Forearm, Upper Abs, Lower Abs
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout, Cross-training
Покушајте да задржите ноге равно.Наслаге треба да буде минимална.Грип (горњи, доњи) на захтев. Руке се не савија.
