Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Shoulders, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Без одлагања. Приликом спуштања и излазак из непосредне близине требало би да буде потпуно исправити руке. Обе руке треба да иде на највиши положај у исто време. Грип према типу излаза. Помозите ноге минимална.
