Otžimaniя ot pola
Main muscle: Chest
Other muscles: Triceps, Shoulders
Equipment: no equipment
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Increase strength, Street Workout

Руке у ширини рамена. На врху су потпуно исправљене руке. На најнижој тачки удаљености између груди и пода треба минимизирати. Камера сет себе. Држите тело равно, не савијати се. Главу горе.

Садашња вредност:       Sačuvaj oglas