Александр Сербетов
Прописи (19)
remove_red_eye
366
thumb_up
2
очекује
mode_comment
2
remove_red_eye
1321
thumb_up
је одбијена
remove_red_eye
1020
thumb_up
ендинг
remove_red_eye
1041
thumb_up
ендинг
remove_red_eye
991
thumb_up
ендинг
mode_comment
1
remove_red_eye
1057
thumb_up
ендинг
mode_comment
2
remove_red_eye
1005
thumb_up
ендинг
mode_comment
4
remove_red_eye
1016
thumb_up
ендинг
remove_red_eye
974
thumb_up
ендинг
remove_red_eye
1006
thumb_up
1
ендинг
remove_red_eye
1011
thumb_up
ендинг
remove_red_eye
1007
thumb_up
ендинг
remove_red_eye
919
thumb_up
ендинг
remove_red_eye
985
thumb_up
1
ендинг
mode_comment
2
remove_red_eye
955
thumb_up
ендинг
remove_red_eye
973
thumb_up
ендинг
remove_red_eye
970
thumb_up
ендинг
mode_comment
7
remove_red_eye
1081
thumb_up
2
ендинг
remove_red_eye
1018
thumb_up
ендинг
Испуштања (3)
mode_comment
4
remove_red_eye
1167
thumb_up
2
ендинг
remove_red_eye
1031
thumb_up
1
ендинг
mode_comment
2
remove_red_eye
1099
thumb_up
1
ендинг
User publications
программа просто супер ,пресс в 🔥
timer
22:40
mode_comment
thumb_up
1
выполняли с напарником по очереди , друг за другом .
timer
31:04
mode_comment
thumb_up
1
в конце зарядки медленные выходы силы на кольцах , один подход на максимум .
timer
04:46
mode_comment
thumb_up
1
ноги вахуй , тренировка просто 🔥 , пот рекой !
timer
28:16
mode_comment
thumb_up
1
впервой связки третьим упражнением добавил рывок , получилось - толчок гири 32 кг в 7 повт + подъем гири 20 кг перед собой в 10 повт + рывок гири 32 кг над головой 10 повт , в итоге вышло просто 🔥👍🎖️
timer
34:26
mode_comment
thumb_up
1
сегодня не ставил себе целью выполнять на время а наоборот , цель была негативная фаза в упражнениях + качество выполнения , вышло огонь .
timer
35:46
mode_comment
thumb_up
1
Дошли сте до краја листе.