Обука
Зарядка
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
Старт
Set 1
1 round
20
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
20
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
max
Рок важења
Jackknife Sit-Up
rest: 30 сек
20
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Все выполнял одним супер сетом,в негативной фазе.
выполнил
Классно
Сенд