Тренировки
пресс
Автор: Andrey Ignatov
Старт
Сет 1
1 круг
60
сек
Высокие подъемы коленей
отдых: 40 сек
макс
раз
Бёрпи
отдых: 40 сек
макс
метр
Альпинист
отдых: 40 сек
макс
раз
Подтнятие колен
отдых: 40 сек
макс
раз
Полу-Бёрпи
отдых: 40 сек
макс
сек
Уголок на брусьях
отдых: 40 сек
макс
сек
Планка
отдых после сета: 60 сек
Отправить