Szkolenie
Мой разряд2
Author: Владимир Свириденко

Выполнил

Rozpocznij
Set 1
1 round
20
Ważność
Podciągania
rest: 35 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 35 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 35 sеc
6
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 35 sеc
6
Ważność
Wymyk
rest: 35 sеc
1
Ważność
Сaptain za wzrost
rest: 35 sеc
3
Ważność
Corner w barze (szerokość ramion grip) - fix
rest: 35 sеc
2
Ważność
Siłowe wejście na drążek
rest after the set: 65 sеc
Set 2
1 round
max
Ważność
Pompek
rest: 35 sеc
max
Ważność
Close grip chin-ups
rest after the set: 65 sеc
Wyślij