Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Shoulders, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Bez zwłoki. Podczas opuszczania , a w wykroju punktu wyjścia do pełnego wyprostowania ramion . Obie ręce mają przejść do pozycji górnej , w tym samym czasie . Przyczepność w zależności od rodzaju produkcji . Pomoc minimum stóp.
