Pull-up są wykonywane na górze uchwyt ( dłonie od siebie) . Dłonie powinny być w przybliżeniu szerokość barków . W górnej części podbródka musi być powyżej poprzeczki . Wymaga całkowitego obniżenia broni prostowania . Kiedy ciągnie się unikać ich stóp , jak szarpnięcia , szarpnięć krokami. Staraj się, aby twoje nogi prosto i informacje .
