Latihan
база от артяхи
Author: Артур Халкечев

Ты станешь таким же здоровым как Артяха после этой тренировки!!!

Laman
Set 1
2 rounds
12
Kesahan
Tarik-up
rest: 65 s
18
Kesahan
Harga rendah
rest: 65 s
10
Kesahan
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
rest: 65 s
23
Kesahan
Tekan tubi
rest: 65 s
5
Kesahan
Mengangkat rampasan kuasa
rest: 65 s
12
Kesahan
Straight bar dips
rest: 65 s, after the set 200 s
Set 2
2 rounds
4
Kesahan
Kuasa keluaran dua
rest: 65 s
10
Kesahan
Diamond Push-Ups
rest: 65 s
10
Kesahan
Tarik-up
rest: 65 s, after the set 200 s
что за пИтух это составлял?
Aslan, вообще-то он не петух?
Untuk menghantar