Mokymai
база от артяхи
Author: Артур Халкечев

Ты станешь таким же здоровым как Артяха после этой тренировки!!!

Pagrindinis
Set 1
2 rounds
12
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 65 ai
18
Teisėtumas
Smuko
rest: 65 ai
10
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 65 ai
23
Teisėtumas
Push-up
rest: 65 ai
5
Teisėtumas
Kėlimo perversmo
rest: 65 ai
12
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 65 ai, after the set 200 ai
Set 2
2 rounds
4
Teisėtumas
Išėjimo galia dviejų
rest: 65 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 65 ai
10
Teisėtumas
Pull-ups
rest: 65 ai, after the set 200 ai
что за пИтух это составлял?
Aslan, вообще-то он не петух?
Norėdami išsiųsti