הדרכה
Турник
Author: Aubekir
התחל
Set 1
5 rounds
15
תוקף
משוך קופצים
rest: 120 שניות
20
תוקף
מקבילים
rest: 120 שניות
10
תוקף
הפיכת ההרמה
rest: 120 שניות
20
תוקף
Windshield wipers
rest: 120 שניות
25
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
max
תוקף
תפוקת החשמל של שני
rest: 120 שניות, after the set 60 שניות
לשלוח