Exercises
הפיכת ההרמה
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Upper Abs, Abs, Lower Abs
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout

רגליים צריכה להיות שטוחות. הארכה מבוקשת לזרועות קופצים.

ערך נוכחי:       שמור


שלח שיא של לסקירה (+33x)