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Entraînements
кроссфит
Auteur:
Владимир Суворов
лесенка
Début
Série 1
1 round
10
rep
Tractions
10
rep
Répulsion aux barres parallèles
10
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
10
rep
Pompes
9
rep
Tractions
9
rep
Répulsion aux barres parallèles
9
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
9
rep
Pompes
8
rep
Tractions
8
rep
Répulsion aux barres parallèles
8
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
8
rep
Pompes
7
rep
Tractions
7
rep
Répulsion aux barres parallèles
7
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
7
rep
Pompes
6
rep
Tractions
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
6
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
6
rep
Pompes
5
rep
Tractions
5
rep
Répulsion aux barres parallèles
5
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
5
rep
Pompes
4
rep
Tractions
4
rep
Répulsion aux barres parallèles
4
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
4
rep
Pompes
3
rep
Tractions
3
rep
Répulsion aux barres parallèles
3
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Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
3
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Pompes
2
rep
Tractions
2
rep
Répulsion aux barres parallèles
2
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
2
rep
Pompes
1
rep
Tractions
1
rep
Répulsion aux barres parallèles
1
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Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
1
rep
Pompes
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