Entraînements
Максимально технично
Auteur: Evgen Brat
Début
Série 1
1 round
maximum
rep
Tractions
repos: 60 sec
maximum
rep
Tractions
repos: 60 sec
maximum
rep
Tractions
repos: 60 sec
maximum
rep
Tractions
repos: 60 sec
maximum
rep
Tractions
repos après la série: 120 sec
Série 2
1 round
maximum
rep
Chin-Ups
repos: 60 sec
maximum
rep
Chin-Ups
repos: 60 sec
maximum
rep
Chin-Ups
repos après la série: 120 sec
Série 3
1 round
maximum
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
maximum
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
maximum
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
maximum
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
maximum
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos après la série: 120 sec
Série 4
1 round
maximum
rep
Pompes
repos: 60 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 60 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 60 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 60 sec
maximum
rep
Pompes
repos après la série: 120 sec
Série 5
1 round
maximum
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos: 60 sec
maximum
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos: 60 sec
maximum
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos après la série: 120 sec
Интересно, надо попробовать) это всё без отдыха?
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