Entraînements
Зарядка
Auteur: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
Début
Série 1
1 round
20
rep
Tractions
repos: 30 sec
20
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
20
rep
Pompes
repos: 30 sec
maximum
rep
Jackknife Sit-Up
repos: 30 sec
20
rep
Squats
repos après la série: 60 sec
Все выполнял одним супер сетом,в негативной фазе.
выполнил
Классно
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