Entraînements
full body pre viaggio
Auteur: Mattia Luca
Début
Série 1
4 rounds
20
Sec
Tractions
repos: 10 sec
20
Sec
Répulsion aux barres parallèles
repos: 10 sec
20
Sec
Pompes
repos: 10 sec
20
Sec
Squats
repos: 10 sec
20
Sec
Wide chin ups
repos: 10 sec
20
Sec
Bouncing lunges (each leg)
repos: 10 sec, après la série 120 sec
Envoyer