Entraînements
Подходы 2
Auteur: Андрей
Début
Série 1
1 round
240
Sec
Échauffez-vous
4
rep
Tractions
repos: 60 sec
4
rep
Tractions
repos: 60 sec
4
rep
Tractions
repos: 60 sec
4
rep
Tractions
repos: 60 sec
4
rep
Tractions
repos: 60 sec
4
rep
Tractions
repos après la série: 60 sec
Série 2
1 round
14
rep
Squats
repos: 60 sec
14
rep
Squats
repos: 60 sec
14
rep
Squats
repos: 60 sec
14
rep
Squats
repos: 60 sec
14
rep
Squats
repos: 60 sec
14
rep
Squats
repos après la série: 60 sec
Série 3
1 round
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos après la série: 60 sec
Série 4
1 round
14
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
repos: 60 sec
14
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
repos: 60 sec
14
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
repos: 60 sec
14
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
repos: 60 sec
14
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
repos: 60 sec
14
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
repos: 60 sec
180
Sec
Échauffez-vous
repos après la série: 60 sec
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