Entraînements
Basic beginner
Difficulté: facil
Cadence: modéré
Auteur: Madbarz
Vidéo: regarder
Zone cible: Bras, Dos
Rate: 4.9star
Début
Série 1
4 rounds
7
rep
Close grip chin-ups
repos: 30 sec
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
5
rep
Tractions
repos: 30 sec
15
rep
Pompes
repos: 30 sec
5
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos: 30 sec
9
rep
Jump squats
repos: 30 sec
15
rep
Australian pull-ups
repos: 300 sec
montrer plus
Круто
Четыре круга и невозможно выполнить. Это просто износ организма и расходование мышц. Становишься постепенно Брюсом Ли. 22.06,2022 г, г. Москва. Не обнаружил это приложение в App Store. Друзья-воркаутеры не могут скачать. Его просто там нет.
зробив половину вправ
Начало
збс
Not bad!)
клас
2 кола
С утреца хорошо позаниматься
Feels so good
Огонь
3/4
Легко
легко
Го
Рука
не зміг нормально підтягуватися
Take a look around
I’m proud of myself
Огонь сдох
Envoyer