Koulutus
Турник
Author: Aubekir
Alku
Set 1
5 rounds
15
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 120 s
20
Voimassaolo
Dippi
rest: 120 s
10
Voimassaolo
Nosto vallankaappaus
rest: 120 s
20
Voimassaolo
Windshield wipers
rest: 120 s
25
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 120 s
max
Voimassaolo
Lähtöteho kaksi
rest: 120 s, after the set 60 s
Lähettää