Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Максимально технично
Author:
Evgen Brat
Alku
Set 1
1 round
max
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Pull-ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
max
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
max
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
max
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Punnerruksia
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
max
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest after the set: 120 s
Алик Камалетдинов
Интересно, надо попробовать) это всё без отдыха?
06-11-2019
reply
thumb_up
Lähettää