Workouts
сушка а
Autor: Степан

Фрэнк

Start
Määra 1
1 round
30
sek
Burpee
puhkus: 30 sek
30
sek
Push Up to Side Plank
puhkus: 30 sek
30
sek
Run
puhkus: 30 sek
30
sek
Side plank hip raises
puhkus: 30 sek
30
sek
Pike push-ups
puhkus: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
30
sek
Knee Tuck Jump
puhkus: 30 sek
30
sek
Log Lift
puhkus: 30 sek
30
sek
Superman push hold
puhkus: 30 sek
30
sek
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
30
sek
Burpee
puhkus: 30 sek
30
sek
Push Up to Side Plank
puhkus: 30 sek
30
sek
Run
puhkus: 30 sek
30
sek
Side plank hip raises
puhkus: 30 sek
30
sek
Pike push-ups
puhkus: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
30
sek
Knee Tuck Jump
puhkus: 30 sek
30
sek
Log Lift
puhkus: 30 sek
30
sek
Superman push hold
puhkus: 30 sek
30
sek
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 120 sek
Saada