Workouts
Hiit Workout 2
Autor: Santiago Salas

abdominales piernas y pecho

Start
Määra 1
4 rounds
30
sek
Burpee
puhkus: 15 sek
30
sek
Lunge Jump
puhkus: 15 sek
30
sek
Walking High Knees
puhkus: 15 sek
30
sek
Reverse Lunge
puhkus: 15 sek
30
sek
Shoulder Tap
puhkus: 15 sek
30
sek
Seated Scissor Kick
puhkus: 15 sek
30
sek
Dive Bomber Push-Up
puhkus: 15 sek
30
sek
Spider Crawl
puhkus: 15 sek
30
sek
Jump squats
puhkus: 15 sek, peale set-i 60 sek
Saada